ماساژ کف پا در واقع از طب چيني شروع شد. در اين مطلب ما به صورت تصويري 3 نوع ماساژ کف پا براي کاهش موثر درد پا و ساير قسمت هاي بدن را به نقل از چند موسسه ماساژ معتبر در دنيا به شما ياد مي دهيم.
بعضي از شيوه هاي باستاني و تحقيقات پزشکي رو به رشد مي گويند که ماساژ نقطه هايي خاص در پا باعث ايجاد احساس آرامش در کل بدن مي شود. اين باور که فشار بر روي نواحي خاصي از پا مي تواند ساير بيماري ها را درمان کند، رفلکسولوژي ناميده مي شود. دنيس مرکاس متخصص طب سوزني و ماساژ، مي گويد: انرژي، به نام “چي”، از طريق بدن در امتداد مسيرهاي خاص جريان مي يابد اما زماني که مشکلي در بدن وجود داشته باشد، انسداد انرژي به وجود مي آيد.
آيا رفلکسولوژي علمي است؟
علم پشت رفلکسولوژي هنوز مشخص نيست، اما تحقيقات زيادي نشان مي دهد که در تسکين و کنترل درد موثر است. در سال 2014، فيزيوتراپيستهاي بريتانيا متوجه شدند که رفلکسولوژي در کاهش درد و ايجاد آرامش در افرادي که درد مزمن دارند موثر است. مطالعات همچنين نشان مي دهند که ماساژ پا مي تواند به کاهش درد بعد از عمل جراحي کمک کند.
مطالعات بيشتري نشان مي دهد که رفلکسولوژي مي تواند اضطراب را در افرادي که در معرض معاينه پزشکي يا بستري شدن هستند، کاهش دهد.
ماساژ پا براي اضطراب
- انگشتان پا را جمع کنيد. بايد فرورفتگي کوچکي زير توپ پايتان مشاهده کنيد.
- انگشت شست خود را روي فرورفتگي قرار دهيد.
- با بقيه ي دستتان بالاي پايتان را بگيريد.
- ناحيه را در دايره هاي کوچک ماساژ دهيد.
توضيحات بيشتر را با کليک بر روي لينک زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment